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「オーナーのダイエット（減量）日記」淡路島 ペンション
昨日の続き…。
恥ずかしながら「さらけだし」ます。
今朝（3/9)、撮りました。
上記は、淡路島ペンション コサージュオーナーのH18.3/9現在の姿です。
【平成17年12/2検診時のプロフィル】
【身長】 171.2��
【体重】 86.1��
【体格指数】29.4
【総コレストロール】273
【中性脂肪】333
【血糖】122
【HｂA1c】7.0
以上がH17年12/2に検診したときの数値です。
H18.3/1現在どうなったかというと、
【体重】 76.0��
【中性脂肪】99
【総コレストロール】231
【血糖】93
【HｂA1c】6.2
何故か、画像に撮ってみるとあまり変わり映えのない姿ですが、実は
本当に10�繕瓩�減量に成功しました。
実感として、
「ジョギングしようと思えば今、走れます。」
「跳んだり跳ねたりしようと思えば軽く出来ます。」
重た-い、贅肉が徐々にとれると“気持ち”がそう言う気持ちになれます。
「健全なる精神は健全なる体力身体に宿る」
皆さんも、是非“あきらめずに”
ちょっとした方法を淡路島 ペンションコサージュ
オーナーまで聞きに来てください。
サプリメントも健康器具も何も使用していません。
もしかしたら…。
貴方にも出来るかもしれません…。
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